电脑使用过程中，如果突然变得很卡，打开网页需要等待很久，甚至风扇一直高速运转，就有可能是CPU占用率过高导致的。比如，同时运行浏览器、Excel和视频剪辑软件时，电脑可能出现明显卡顿。遇到这种情况，可以先找出占用CPU较高的程序，再针对性处理。

一、通过任务管理器找到高占用程序

操作步骤：

1、同时按下 Ctrl+Shift+Esc，打开任务管理器。

2、点击【进程】，找到【CPU】这一列。

3、点击【CPU】列标题，让占用率从高到低排序。

4、查看排在前面的程序，确认是否是自己正在使用的软件。

例如，浏览器打开了很多网页，或者某个视频处理软件正在导出文件，都可能暂时占用较多CPU资源。

二、结束不需要的高占用程序

如果发现某个不需要的应用长期占用大量CPU，可以选中该程序，点击【结束任务】。但要注意，结束任务前应先保存文档，避免未保存的工作丢失。

如果高占用程序是Windows系统进程或安全软件，不要随意结束，可以先等待任务完成，或者检查系统更新和安全扫描是否正在运行。

三、CPU占用一直很高怎么办？

1、如果关闭不必要的软件后，CPU仍然接近100%，可以尝试重启电脑、更新软件，或使用Windows安全中心进行病毒扫描。如果电脑空闲时也持续高占用，还可以检查是否存在异常启动项或后台程序。

2、CPU占用短时间达到100%不一定代表电脑故障。如果长时间高占用并伴随卡顿，就需要进一步排查软件、系统或散热问题。

掌握这些方法后，可以快速定位CPU高占用程序，减少电脑卡顿，让日常办公更加顺畅。